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@celine_bavard_naturopathe

Et si tu t’accordais un vrai moment pour te reconn Et si tu t’accordais un vrai moment pour te reconnecter à toi ?

Tu cours partout, tu penses à tout… sauf à toi ?
Entre travail, famille, imprévus et fin d'année qui approche, ton corps te rappelle parfois qu’il a besoin d'une pause ?

Cet atelier est fait pour toi👉

Je t’invite à un atelier théorique et pratique pour apprendre à gérer ton stress naturellement, grâce à :
🌿 des explications simples
🧘 des exercices pratiques
✨ des techniques de relaxation à refaire chez toi
🎯des outils efficaces même quand on manque de temps

Un atelier spécialement pensé pour les femmes actives qui portent beaucoup (trop) au quotidien.

Offre toi une pause bien méritée 🩷

Pour en savoir plus ou réserver:

📍 Cabinet Céline Bavard naturopathe à Incarville
📅 Samedi 6 décembre 
⏰ 10 à 11h
📩 Infos & inscriptions : 06 67 58 13 69
ou via le site internet https://celinebavard-naturopathe27.fr/
ou directement sur calendly https://calendly.com/celinebavard_naturopathe

#naturopathie #atelierbienetre #prendresoindesoi #PauseBienEtre #bienetreaunaturel #gererlestressnaturellement #stress #relaxation
✨️ Aujourd’hui, j’assiste au colloque de la fondat ✨️ Aujourd’hui, j’assiste au colloque de la fondation PiLeJe sur la santé des femmes : une matinée riche pour approfondir, comprendre et mieux accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

Cette journée s'inscrit parfaitement dans mon parcours de formation qui vise à renforcer mon accompagnement des femmes, et à proposer une approche cohérente, centrée sur le vécu de chacune et complémentaire au suivi médical .

🩷 Ma mission : accompagner les femmes pour qu’elles comprennent leur corps, deviennent actrices de leur santé et puissent s’épanouir pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.

Une journée qui nourrit mon engagement de contribuer à une santé féminine plus accessible et réellement adaptée aux besoins de chaque femme.

#naturopathie #santédesfemmes #accompagnementdesfemmes #bienetreaunaturel #bienetrephysiqueetmental #preventionsante #prendresoindesoi
Endométriose & naturopathie : comprendre pour mieu Endométriose & naturopathie : comprendre pour mieux accompagner.

 L’inflammation, au cœur de l’endométriose.

L’inflammation n’est pas une simple « conséquence » : elle participe à l’installation, l’entretien et l’intensité des douleurs.

Elle peut aussi toucher la digestion, le sommeil, l’humeur, le système immunitaire et le niveau d’énergie.

Lors des cycles, les cellules endométriosiques déclenchent une réaction inflammatoire locale, qui devient chronique et générale.

➡️ Douleurs → stress → hypersensibilité nerveuse → fatigue → inflammation → douleurs…
Un véritable cercle vicieux.

🌿 L’accompagnement naturopathique vient en complément du suivi médical.

L’objectif : apaiser le terrain inflammatoire, en agissant sur plusieurs axes du quotidien.

🍽 Dans l’assiette :

– aliments anti-inflammatoires (curcuma, gingembre, poissons gras…)
– attention aux aliments pro-inflammatoires (sucre, aliments ultra-transformés)
– limiter l’inflammation digestive

🌿 Digestion & microbiote :

– plus de fibres et d’aliments fermentés (si bien tolérés)
– identifier ce qui crée ballonnements ou irritations
– manger dans le calme

🧘‍♀️ Pour le système nerveux :

– respiration consciente
– rituel relaxant quotidien (méditation, étirements doux…)
– sommeil (coucher régulier, écrans réduits le soir...)

🌱 Équilibre hormonal & foie :

– crucifères (brocoli, chou kale, chou-fleur…)
– attention aux perturbateurs endocriniens (plastiques, cosmétiques, ménagers…)
– compléments naturels adaptés si besoin

💛 Comprendre l’inflammation, c’est la première étape pour retrouver du confort et un meilleur équilibre.

Je me forme actuellement à l’accompagnement naturopathique des femmes et de l’endométriose pour proposer une approche douce, personnalisée et complémentaire au suivi médical.

✨ Ma mission : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie — pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement.

💬 Tu veux un post dédié sur le foie, le microbiote, l’hyperœstrogénie ou le stress ?
Dis-le-moi en commentaire 👇

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Je poursuis mon cycle formation sur la santé fémin Je poursuis mon cycle formation sur la santé féminine avec 2 jours sur l'accompagnement de la préménopause et de la ménopause 
Pour perfectionner mon accompagnement et proposer une approche douce et personnalisée et centrée sur le vécu des femmes
Ma mission: accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, pour qu'elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s'épanouissent pleinement dans leur vie de femme 
#naturopathie #ménopause #formationmenopause #accompagnementmenopause #santefeminine #prendresoindesoi #bienetreaunaturel  #bienetreauquotidien #accompagnementdelafemme #preventionsante
Les prochains ateliers naturopathie (et les dernie Les prochains ateliers naturopathie (et les derniers de l'année) 😊

🌺Mercredi 26 novembre à 18h15 (Caseo Louviers): 

Découverte des huiles essentielles: 
Un atelier découverte sensoriel et pratique pour découvrir les huiles essentielles et apprendre à les utiliser en toute sécurité.

Réservations directement auprès de @caseoseineeure 

🧘‍♀️Samedi 6 décembre à 10h (Incarville):

Gérer le stress naturellement:
Un atelier théorique et pratique pour apprendre à gérer le stress naturellement. Venez découvrir et tester des outils simples, et des techniques de relaxation pour retrouver calme et énergie au quotidien. 

✨Samedi 13 décembre à 10h (Incarville):

Atelier spécial fêtes de fin d'année:
Un atelier pour préparer son corps, gérer les excès et retrouver son énergie naturellement.. 
Découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement des fêtes en toute légèreté !

Pour les ateliers à Incarville: réservation au 06 67 58 13 69 
ou via le site internet https://celinebavard-naturopathe27.fr/
ou directement sur calendly https://calendly.com/celinebavard_naturopathe

#naturopathie #atelierbienetre #prendresoindesoi #pausebienetre #bienetreaunaturel #decouvertehuilesessentielles #gererlestressnaturellement #stress #relaxation #preparerlesfetes #specialfetes
Endométriose & naturopathie : Comprendre pour mieu Endométriose & naturopathie : Comprendre pour mieux accompagner

🎯 Une approche globale et personnalisée

L’endométriose est une maladie complexe et multifactorielle, qui touche à la fois :
• l'équilibre hormonal
• le système digestif
• l’immunité
• le système nerveux
• les émotions et la charge mentale

La naturopathie ne remplace pas les traitements médicaux.
Elle est complémentaire, en agissant sur les axes de terrain qui influencent directement les symptômes.

🌿 1. Comprendre le terrain

La naturopathie s'intéresse aux facteurs qui entretiennent la maladie :
✔ inflammation chronique
✔ stress oxydatif
✔ hyperœstrogénie
✔ surcharge hépatique
✔ fatigue nerveuse
✔ troubles digestifs
✔ stress et rythme de vie

Comprendre ce qui se passe dans son corps, c’est déjà reprendre du pouvoir sur sa santé.

🌿 2. Des techniques naturelles pour agir en douceur mais en profondeur: 
• alimentation anti-inflammatoire
• soutien du foie et de la digestion
• travail sur le stress et le sommeil
• régulation du système nerveux
• réduction des perturbateurs endocriniens
• hygiène de vie adaptée au cycle
• plantes et micronutriments ciblés 
• application de cataplasmes & chaleur

Parce que chaque femme est différente, l’accompagnement doit être global et personnalisé.

🎯Les objectifs de l’accompagnement naturopathique:

✔ diminuer les douleurs
✔ retrouver de l’énergie
✔ réduire la fatigue et la charge mentale
✔ améliorer le sommeil
✔ mieux vivre son cycle
✔ se sentir accompagnée dans son parcours

Je me forme actuellement à l’accompagnement naturopathique des femmes et de l’endométriose pour proposer une approche douce, centrée sur le vécu des femmes et complémentaire au suivi médical.

💛 Ma mission : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie — pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement dans leur vie de femme.

💬 Tu voudrais que j'aborde en détail le foie, le microbiote ou l’inflammation ? Dis-le-moi en commentaire 👇

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Cabinet à Incarville

  • 7 Rue des Framboisiers
    27400 INCARVILLE
  • Lundi et mardi de 9h à 18h30, mercredi de 9 à 16h30, jeudi de 9h à 18h et vendredi de 9h à 13h - cabinet ouvert 1 samedi matin par mois

Contact

  • (+33) 06 67 58 13 69
  • celinebavard.naturopathe@gmail.com
  • Résalib
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