Chaque femme traverse des périodes de vie, des changements hormonaux et des défis personnels ou professionnels qui peuvent impacter son équilibre global.
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement dans leur vie de femme.
Je propose des accompagnements personnalisés avec des solutions naturelles, simples et adaptées à la réalité du quotidien des femmes, sans privation ni injonctions.
Parce que chaque femme mérite de se sentir pleinement alignée avec son corps et ses envies, et de vivre chaque étape de sa vie avec confiance et sérénité.
Retrouver calme et énergie au quotidien
Le stress chronique, la charge mentale et les tensions émotionnelles font aujourd’hui partie du quotidien de nombreuses femmes et impactent profondément l’énergie, le sommeil et l’équilibre global.
J’accompagne les femmes pour :
• mieux comprendre et réguler leur stress et leurs émotions,
• retrouver un rythme de vie plus apaisé et aligné,
• améliorer leur sommeil et leur vitalité,
• mettre en place des routines simples, concrètes et durables, adaptées à leur réalité.
Mieux comprendre et harmoniser ses cycles
Le cycle féminin et l’équilibre hormonal influencent profondément l’énergie, les émotions et la qualité de vie des femmes à chaque étape de leur vie.
J’accompagne les femmes pour :
• mieux comprendre leur cycle et ses impacts sur leur corps,
• soulager les troubles liés au syndrome prémenstruel, à l’endométriose ou au SOPK,
• soutenir la fertilité et accompagner un projet bébé,
• traverser plus sereinement la préménopause et la ménopause.
Une approche globale et respectueuse
L’alimentation et le poids sont souvent intimement liés aux émotions, au stress, aux hormones et au rythme de vie.
Il ne s’agit pas seulement de manger “mieux”, mais de retrouver une relation apaisée et durable avec son corps et son alimentation.
J’accompagne les femmes pour :
• retrouver une relation apaisée à l’alimentation,
• comprendre les mécanismes qui influencent le poids,
• adopter une alimentation adaptée, sans restriction ni culpabilité,
• soutenir un équilibre durable et respectueux du corps.
Accompagner les changements avec confiance et sérénité
La vie d’une femme est rythmée par de grandes transitions hormonales et émotionnelles : puberté, grossesse, post-partum, préménopause, ménopause.
Ces périodes peuvent s’accompagner de fatigue, de changements corporels ou d’inconforts parfois difficiles à vivre.
J’accompagne les femmes pour :
traverser ces étapes avec plus de sérénité,
mieux comprendre les changements de leur corps,
soutenir l’organisme de manière naturelle,
préserver vitalité et équilibre au fil du temps.
Bilan initial pour comprendre votre histoire, votre mode de vie et vos besoins.
Programme personnalisé, basé sur des solutions naturelles et adaptées à votre quotidien.
Suivi régulier pour ajuster les conseils, soutenir votre motivation et évaluer les résultats.
Outils pratiques à intégrer facilement dans votre vie : alimentation, activité physique, gestion du stress, routines bien-être.
Chaque accompagnement est individualisé, progressif et respectueux du rythme de chacune, avec des solutions naturelles, simples et applicables au quotidien.
Une naturopathie pensée pour les femmes, leurs rythmes, leurs émotions et les grandes étapes de leur vie.
Je vous propose un accompagnement individuel et collectif:
Consultations de naturopathie
Bilan de vitalité, consultation de suivi, programme accompagnement personnalisé.
Soins bien-être
Massages personnalisés, réflexologie plantaire, massage du ventre Chi Nei Tsang, enveloppements aux huiles essentielles…
Ateliers thématiques, conférences et conseils bien-être en entreprise
Interventions sur mesure: Ateliers et conférences, accompagnement individuel et collectif…
Séances bien être
Séances individuelles et collectives sur votre lieu de travail.
